Naturliebe - der Natur Franz Blog.

Viel auf dem Etikett heißt nicht automatisch viel im Körper. Dieser Deep Dive erklärt, was Bioverfügbarkeit bei Nahrungsergänzungsmitteln wirklich bedeutet, welche Rolle Form, Dosis, Mahlzeit und Wechselwirkungen spielen – und...

Lucuma ist mehr als ein Trendpulver: Wir erklären, was die Andenfrucht als Zutat und Süßungsmittel kann, warum sie kein kalorienfreier Zuckerersatz ist und weshalb der Begriff „Superfood“ wissenschaftlich wenig aussagt.

Die Schilddrüse braucht keine Wunderdiät, sondern eine verlässliche Nährstoffversorgung und bei Beschwerden eine saubere medizinische Abklärung. Dieser Deep Dive erklärt die Rollen von Jod, Selen, Eisen und Zink – und...

Gerstengras, Weizengras oder Spirulina: Was unterscheidet die drei grünen Pulver wirklich? Wir vergleichen Herkunft, Nährstoffprofil, Studienlage, Gluten- und B12-Fragen sowie die Qualitätskontrollen, die wichtiger sind als jedes Superfood-Versprechen.

Chronischer Stress ist real, „Nebennierenmüdigkeit“ jedoch keine anerkannte Diagnose. Dieser Deep Dive erklärt die Stressachse, grenzt echte Nebenniereninsuffizienz klar ab und zeigt, was Ernährung sowie Mikronährstoffe realistisch beitragen können –...

Erythrit, Xylit, Sorbit oder Maltit: Zuckerersatzstoffe wirken im Körper sehr unterschiedlich. Dieser Deep Dive erklärt, was sie mit Blutzucker und Mikrobiom zu tun haben, warum sie Beschwerden auslösen können und...

Was steckt hinter „Leaky Gut“? Dieser Deep Dive erklärt die Darmbarriere wissenschaftlich sauber: von Schleimschicht und Tight Junctions über das Mikrobiom bis zu den Faktoren, die sie tatsächlich belasten können....

Rote Beete und Nitrat: Was passiert wirklich im Körper? Wir erklären den Weg über Mundflora, Nitrit und Stickstoffmonoxid, ordnen Studien zu Blutdruck und Sport ein und zeigen ehrlich, was daraus...

Reishi ist nicht gleich Reishi. In diesem Zutaten-Deep-Dive erfährst du, warum Fruchtkörper, transparente Analytik und die klare Unterscheidung zwischen Pulver und Extrakt entscheidend sind. Wir ordnen Beta-Glucane, Triterpene und Dual-Extraktion...

Inulin und anfängliche Blähungen - Erfahre wissenschaftlich fundiert, warum Inulin anfangs Blähungen verursacht, wie sich dein Mikrobiom anpasst und wie du die Eingewöhnungsphase verkürzt.

Mit 40 fühlte er sich trotz unauffälliger Werte nur noch wie auf 35 Prozent. Dieser persönliche Deep Dive erzählt, warum die Rückkehr zu Rhythmus, Ernährung und fundiertem Kräuterwissen für ihn...

Zutaten unter der Lupe: Ashwagandha – Woher kommt das beste? Wir zeigen, warum reines Wurzelpulver aus Indien den Blättern überlegen ist, welche Rolle Withanolide spielen und was bei Hashimoto oder...