Naturliebe - der Natur Franz Blog.

Shou Sugi Ban ist eine jahrhundertealte japanische Brenntechnik, bei der Holz durch Feuer karbonisiert und veredelt wird. Klaus brachte diese Inspiration von seiner Japan-Reise mit. In aufwendiger Handarbeit fertigen wir...

Ein Ingwer Shot aus dem Thermomix® klingt praktisch, doch frischer Ingwer liefert oft nicht die volle bioaktive Kraft. Zudem kostet das Schälen, Mixen und die anschließende Reinigung wertvolle Zeit. Wir...

Ingwer Shots sind das Trend-Getränk für einen gesunden Start in den Tag. Doch was steckt wirklich in der scharfen Wurzel? In diesem Guide erfährst du alles über die Wirkung von...

Kakao ist weit mehr als nur die Basis für Schokolade. Bei den Maya und Azteken galt er als heiliges Getränk – und heute entdecken immer mehr Menschen Rohkakao als kraftvolles...

Kakao am Abend klingt verlockend – aber nicht jeder Kakao ist gleich. Während industrielle heiße Schokolade mit Zucker und Koffein den Schlaf eher stört, unterstützt echter Rohkakao mit seinem Theobromin...

Salz ist nicht gleich Salz. Während herkömmliches Industriesalz oft chemisch gereinigt und mit Rieselhilfen versetzt wird, liefert naturbelassenes Salz wertvolle Mineralien und Spurenelemente. In diesem ultimativen Guide erfährst du alles...

Fühlt sich dein Alltag oft wie ein endloses Hamsterrad an? Gesunde Routinen und kleine Rituale sind der Schlüssel zu mehr Balance, Energie und Achtsamkeit. In diesem ultimativen Guide erfährst du,...

Fühlst du dich morgens oft schlapp, obwohl du Kaffee getrunken hast? Ein bewusster Start in den Tag entscheidet über deine Energie am Nachmittag. Entdecke natürliche Morgenrituale, die dir langanhaltenden Fokus...

Scrollst du abends auch noch endlos durch Social Media? Ein Digital Detox am Abend ist der Schlüssel zu besserem Schlaf. Erfahre, wie du Bildschirme durch beruhigende Rituale ersetzt und deinem...

Wie startest du in den Tag? Die ayurvedische Morgenroutine setzt auf warmes Wasser und ausgewählte Gewürze, um den Körper sanft zu wecken. Erfahre, warum dieses einfache Ritual deinen Stoffwechsel anregt...

Hast du oft Schmetterlinge im Bauch oder schlägt dir Stress auf den Magen? Das ist keine Einbildung. Unser Darm besitzt über 100 Millionen Nervenzellen und produziert 95 Prozent unseres Glückshormons...

Atmen ist nicht nur ein unbewusster Reflex, sondern der direkteste Weg, unser Gehirn umzuprogrammieren. Ob die Wim Hof Methode für ein starkes Immunsystem oder holotropes Atmen für tiefe Bewusstseinszustände –...