Goldene Milch – Das Original von Natur Franz: Mit Bio-Kurkuma & Ashwagandha – vegan & ohne Zucker

1 TL der Goldene Milch-Gewürzmischung in einem kleinen Topf mit
– 200 ml Pflanzenmilch (z. B. Hafer, Mandel, Kokos)
– optional: 1 TL Kokosöl oder Ghee (zur besseren Aufnahme der Wirkstoffe)
– optional: etwas Süße wie Honig, Dattel- oder Ahornsirup

Alles unter Rühren erhitzen (nicht kochen) und 5–10 Minuten ziehen lassen.

Namaste Freunde.

Goldene Milch – Das Original nach südindischem Familienrezept

Manche Dinge brauchen keine Veränderung – nur Respekt. Unsere Goldene Milch basiert auf einem fast 100 Jahre alten Familienrezept aus Südindien. Generationen haben es weitergegeben, unverändert, mit Hingabe und tiefem Vertrauen in die Kraft der Natur. Natur Franz füllt diese Mischung heute genau so ab, wie sie gedacht war: ehrlich, wirksam und mit Zero Bullshit.

Was drin ist? Keine Füllstoffe, keine Aromen – nur pure Natur. Und jede Zutat hat ihren eigenen Sinn:

• 🌾 Kurkuma – die goldene Wurzel Indiens. Sie gilt als stark entzündungshemmend, antioxidativ und unterstützend für Leber und Haut.
• 🌿 Ashwagandha – das „indische Ginseng“, bekannt für seine beruhigende Wirkung auf das Nervensystem, fördert Fokus, Ruhe und hormonelles Gleichgewicht.
• 🔥 Ingwer – bringt innere Wärme, unterstützt die Verdauung und stärkt das Immunsystem.
• 🍂 Zimt – wärmend und herzöffnend, mit blutzuckerregulierenden Eigenschaften und einer feinen Süße.
• 🌱 Kardamom – wirkt verdauungsfördernd, ausgleichend und verleiht der Mischung ihre besondere Tiefe.
• 🖤 Schwarzer Pfeffer – steigert die Bioverfügbarkeit des Kurkuma um ein Vielfaches. Klein, aber kraftvoll.

Diese Komposition wurde nicht am Reißbrett entworfen, sondern am Feuerplatz einer südindischen Familie geboren – in einer Zeit, in der man noch auf die Weisheit der Pflanzen vertraute. Natur Franz bewahrt dieses Wissen – und schenkt dir ein Stück Ritual fürs Heute. Mit der indischen Familie verbindet uns eine jahrzehntelange Freundschaft und diese hat uns mit Stolz erlaubt, die original Mischung mit euch zu teilen.

🌙 Für den Abend. ☀️ Für den Morgen.
Für deinen Körper. Für deine Seele.

Wie alle unsere Produkte sollte dieses fantastische Produkt am besten im gelieferten Glas verbleiben, kühl und trocken gelagert werden.

Goldene Milch ist ein ayurvedisches Gewürzgetränk auf Basis von Kurkuma, das seit Jahrhunderten in der indischen Heilkunde bekannt ist. Die Natur Franz Goldene Milch basiert auf einem fast 100 Jahre alten Familienrezept aus Südindien, das unverändert weitergegeben wurde. Natur Franz durfte dieses Original-Rezept dank einer jahrzehntelangen Freundschaft mit der südindischen Familie teilen – ohne Zusatzstoffe, ohne Kompromisse.

Die Goldene Milch von Natur Franz enthält ausschließlich: Kurkuma, Ashwagandha, Ingwer, Muskat, schwarzer Pfeffer, Zimt und Kardamom – und sonst nichts. Keine Füllstoffe, keine künstlichen Aromen, kein zugesetzter Zucker. Alle Zutaten sind sorgfältig aufeinander abgestimmt und handgemischt in Bayern.

Gib 1 Teelöffel der Goldenen Milch-Gewürzmischung in einen kleinen Topf mit 200 ml Pflanzenmilch (z. B. Hafer, Mandel oder Kokos). Optional: 1 TL Kokosöl oder Ghee zur besseren Aufnahme der Wirkstoffe hinzufügen. Alles unter Rühren erhitzen – nicht kochen – und 5–10 Minuten ziehen lassen. Nach Belieben mit Honig, Dattel- oder Ahornsirup süßen.

Die Goldene Milch eignet sich ideal als entspannendes Abendritual vor dem Schlafengehen oder als sanfter Start in den Morgen. Warm zubereitet und in Ruhe genossen, wird sie zum täglichen Moment der Selbstfürsorge – ganz im Sinne der ayurvedischen Tradition.

Schwarzer Pfeffer enthält den Wirkstoff Piperin, der die Bioverfügbarkeit von Kurkumin – dem Hauptwirkstoff des Kurkuma – um ein Vielfaches erhöht. Ohne schwarzen Pfeffer kann der Körper Kurkumin nur sehr begrenzt aufnehmen. Die Kombination aus Kurkuma und schwarzem Pfeffer ist daher ein bewusstes und traditionell begründetes Zusammenspiel.

Ashwagandha (auch bekannt als Schlafbeere oder indisches Ginseng) ist ein Adaptogen aus der ayurvedischen Heilkunde, das seit Jahrtausenden für seine ausgleichenden Eigenschaften geschätzt wird. Es ist Teil des Original-Familienrezepts und verleiht der Goldenen Milch ihre besondere Tiefe. Ashwagandha ist ein natürlicher Bestandteil des Lebensmittels – kein medizinisches Supplement.

Nein. Die Natur Franz Goldene Milch enthält keinen zugesetzten Zucker, keine künstlichen Aromen und keine Zusatzstoffe. Sollte in der Nährwerttabelle ein geringer Zuckergehalt erscheinen, stammt dieser ausschließlich aus den natürlichen Kohlenhydraten der Gewürze wie Zimt, Ingwer und Kurkuma – in so geringen Mengen, dass sie kaum ins Gewicht fallen.

Ja, die Goldene Milch Gewürzmischung von Natur Franz ist zu 100 % vegan. Sie enthält ausschließlich pflanzliche Gewürze. Für die Zubereitung empfehlen wir eine Pflanzenmilch deiner Wahl (z. B. Hafer-, Mandel- oder Kokosmilch). Das optionale Ghee in der Zubereitung ist tierischen Ursprungs – es kann jedoch problemlos durch Kokosöl ersetzt werden.

Die enthaltenen Gewürze sind in üblichen Lebensmittelmengen in der Regel unproblematisch. Für Ashwagandha liegen jedoch keine ausreichenden wissenschaftlichen Erkenntnisse zur Anwendung in der Stillzeit vor, weshalb es in dieser Zeit vorsorglich nicht empfohlen wird. Bei Schwangerschaft oder bestehenden Erkrankungen empfehlen wir, die Anwendung vorab mit einer Ärztin oder einem Arzt abzusprechen.

Wir empfehlen 1 Teelöffel der Gewürzmischung auf 200 ml Pflanzenmilch – das entspricht einer Tasse täglich. Als Ritual einmal am Tag, morgens oder abends, ist die Goldene Milch eine wunderbare Ergänzung zu einer bewussten Ernährung. Bei regelmäßiger Einnahme und bestehenden Erkrankungen oder Medikamenteneinnahme empfehlen wir, ärztlichen Rat einzuholen.

Kurkumin, der Hauptwirkstoff des Kurkuma, ist fettlöslich – das bedeutet, der Körper kann es in Kombination mit einem gesunden Fett deutlich besser aufnehmen. Kokosöl oder Ghee in der Zubereitung verbessern daher die Bioverfügbarkeit der Gewürze erheblich. Wer vegan bleiben möchte, verwendet einfach Kokosöl statt Ghee.

Wie alle Natur Franz Produkte sollte die Goldene Milch am besten in ihrem hochwertigen, gelieferten Glas verbleiben und kühl, trocken sowie vor direkter Sonneneinstrahlung geschützt gelagert werden. So bleiben die ätherischen Öle und Wirkstoffe der Gewürze optimal erhalten.