Naturliebe - der Natur Franz Blog.

Lavendel ist weit mehr als eine Duftpflanze. Seine ausgleichende Wirkung basiert auf den ätherischen Ölen Linalool und Linalylacetat, die direkt mit dem Nervensystem interagieren und Stresssignale dämpfen. Besonders in Kombination...

Für die Maya war Kakao kein Dessert, sondern ein heiliges Ritualgetränk. Reiner Rohkakao wird im Gegensatz zu industrieller Schokolade nicht stark geröstet oder alkalisiert, wodurch wertvolle Antioxidantien und Magnesium erhalten...

Kakao ist weit mehr als Schokolade. Echter Rohkakao ist reich an Antioxidantien, Magnesium und dem sanften Stimulans Theobromin. Besonders die edle und seltene Criollo-Bohne wird heute wegen ihres komplexen Aromas...

Als sicherer Richtwert gelten 2 bis 4 Gramm getrocknetes Ingwerpulver oder bis zu 50 Gramm frische Wurzel pro Tag. Da sich die Wirkstoffe beim Trocknen von Gingerolen zu hochkonzentrierten Shogaolen...

Der beste Zeitpunkt für einen Ingwer Shot ist für die meisten Menschen der Morgen. Die bioaktiven Scharfstoffe (Gingerole und Shogaole) lösen im Körper eine Thermogenese aus, die wärmt, durchblutungsfördernd wirkt...

Ingwer ist kein kurzlebiger Trend, sondern eine intensiv erforschte Heilpflanze. Die gesundheitliche Wirkung basiert vor allem auf den bioaktiven Scharfstoffen Gingerol (im frischen Ingwer) und Shogaol (im getrockneten Ingwer), die...

Der weibliche Zyklus ist kein lineares Leistungsmuster, sondern ein Rhythmus aus vier Phasen. Beim sogenannten Cycle Syncing passen Frauen ihren Alltag an die hormonellen Veränderungen von Östrogen und Progesteron an,...

Lavendel enthält ätherische Öle wie Linalool und Linalylacetat, die traditionell mit beruhigenden Eigenschaften verbunden werden. Viele Menschen nutzen Lavendel deshalb am Abend als Tee oder Getränk, um zur Ruhe zu...

Für uns ist Kakao heute oft nur eine süße Zutat, doch für die Maya und Azteken war er heiliger als Gold. Wir nehmen dich mit auf eine historische Reise und...

Ein Ingwer Shot aus dem Kühlregal kann ganz unterschiedlich zusammengesetzt sein. Dieser Guide zeigt dir, wie du Zutatenliste, Zuckerangaben und Portionsgröße richtig einordnest – ohne pauschale Urteile. So findest du...

Kurkuma ist mehr als nur das Gewürz, das Curry gelb macht. Wir erklären dir, warum der darin enthaltene Pflanzenstoff Curcumin die Wissenschaft fasziniert und mit welchem einfachen Trick du die...

Stehst du vor der Wahl zwischen frischem Ingwer und Ingwer Pulver? Wir erklären dir die faszinierende biochemische Umwandlung von Gingerolen zu Shogaolen während der Trocknung und zeigen dir, warum Pulver...